Chili con carne
Chili con carne
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Chili con carne - avec riz au chou-fleur
Un classique réconfortant ! Savourez un chili con carne riche en viande de bœuf tendre, haricots rouges, poivrons et maïs, accompagné de riz au chou-fleur léger et savoureux.
Propriétés : perte de poids, peu de glucides, sans gluten, sans lactose
Poids net : 500g
Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur
Préparation : Micro-ondes/poêle : 7-8 min ; Four : 20 minutes
Ingrédients :
Chili con carne 60% (tomates, eau, viande de boeuf, poivrons, haricots rouges cuits [eau, haricots rouges, sel], oignons, concentré de tomates, maïs, huile d'olive extra vierge, amidon, ail, sel, piment, épices, thym, arôme de fumée), chou-fleur 27%, carottes 2%, brocoli 2%, fèves de soja 2%, haricots verts 1%, petits pois 1%, eau, graines de tournesol, amandes, sel, poivre.
Valeurs nutritionnelles | Pour 100g | Par portion (470g) |
Énergie | 300kj/ 72kcal | 1500kj/ 360kcal |
Matières grasses | 3,1g | 15,5g |
dont acides gras saturés | 0,7g | 3,5g |
Glucides | 5,1g | 25,5g |
dont sucre | 2,3g | 11,5g |
Protéines | 4,9g | 24,5g |
Sel | 0,84g | 4,2g |
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